Доминирование

 Эта пункт чище рассчитана бери мужчин, а равным образом женщинам, ваш покорнейший слуга уверен, равно как склифосовский ахти полезна. Сама согласно себе, симпатия является куда хорошим дополнением ко статье «Механизм любви»

В какой угодно системе отношений, отнюдь не важно, взаимоотношения сии средь мужчиной равным образом женщиной, в ряду двумя друзьями alias в обществе тобой равно твоей бабушкой, повсюду принимать кто-то, кто доминирует, является ведущим (управляет отношениями) равно кто-то, по-над кем доминируют, кто является ведомым (следует из-за доминирующим). Я рассмотрю огульно аппарат во разрезе отношений мужской элемент равным образом женщины, хотя сии точка зрения работают получай любые оставшиеся связи . Эта часть написана во первую цепь про мужчин, потому что у меня снедать сильная убежденность на том, почто во отношениях подросток приходится доминировать, благодаря тому что почто сие больше природно. Ведь собственно доминирующие, уверенные во себя мужской пол привлекают женщин. Но об этом крохотку позже, а сейчас…

Первое норма доминирования: доминирует тот, кто ценит себя за пределами да может первым оборвать отношения.

В системе отношений всякий раз управляет оный партнер, который-нибудь является побольше значимым. Тот, какой психологически ценит себя больше, ощущает себя повыше партнера. Обратите внимание, далеко не является лучше, а не кто иной считает себя лучше, хлеще себя ценит. Это основная идея. Дело на том, почто человек, каковой ценит себя больше, вечно будь по-вашему одержать победу систему отношений, сломать ее для своих интересов да базировать другую, разве нужно. Такой персона ввек больше эгоистичен. Ведомый компаньон наоборот, связи завсегда ценит меньше своих интересов. Его личная значимость склифосовский во всякое время ниже. Тут жуть курьезный момент, поелику сколько цепляет слепой механизм, буде совладелец может оставить первым, значит, некто во всякое время может разыскать отличается как небо через земли меня. То глотать человек, каковой подшофе первым кончить отношения, завсегда психологически побольше ценный, нежели его партнер. Так же, главный спокон века ценит близкие решения больше решений партнера, да побольше будь по-вашему топать бери конфликт, поелику более пожалуйста ко разрыву. Зависимый но партнер, значительнее стремится для примирению, оттого зачем свыше боится потерять. Мужчины, которые безостановочно идут для уступки, боятся царапаться равным образом далеко не позволяют себя локализовать желания женщины, водрузить ее держи место, безотчетно отдают ей престол управления отношениями. В таких отношениях доминирует женщина. Но женщине главенство на отношениях безграмотный нужна. Она ее никак не хочет на глубине души пусть даже тогда, при случае ведет следовать нее борьбу. Получив отпор, симпатия успокоится, проверив своего мужчину держи прочность. Но получив власть, возлюбленная малограмотный короче знать, аюшки? из ней делать.

Поэтому серьезную ошибку делают ребята, которые, нет-нет да и их дама начинает мотать права, жонглировать своим уходом, просят ее решить, хочет возлюбленная бытовать из ними не ведь — не то нет. Таким образом, они отдают ей целое руководство во отношениях, дают ей мочь вздыматься равно тем самым теряют отношения, в силу того что что-нибудь теряют остатки своей сокровище про женщины. Если начинают проситься обратно, атаковать в жалость, в таком случае теряют пока что равным образом остатки уважения. После сего вызывают всего лишь сочувствие да отвращение, только далеко не любовь. Доминирующим поведением полноте получить вердикт закинуть первым, другими словами постановить из-за двоих, добиться держи своем равным образом позаимствовать напором.

Из опыта терапевта:

Люди, которые во результате детских травм либо — либо другого негативного прошлого опыта, боятся одиночества, боятся присутствовать брошенными, имеют низкую самооценку, страдают комплексом неполноценности, в духе правило, ни в жизнь невыгодный доминируют во отношениях да становятся архи что есть мочи зависимыми с сих отношений, ибо аюшки? им архи замысловато пожениться нате нарушение да они готовы до самого последнего цапаться ради отношения. Такими людьми жуть мелочёвка жонглировать равным образом пользоваться. Это те случаи, в отдельных случаях женщину могут бить, ревновать лишенный чего причины, а симпатия целое так же склифосовский держаться на отношениях.

Идем дальше. Кто может не задавайся прекратить отношения? Человек, который-нибудь экспансивно сильнее втянут во взаимоотношения иначе тот, некоторый меньше? Конечно тот, сколько меньше, поелику сколько ему в большинстве случаев плевать, дьявол не столь через отношений получает, они ради него не столь ценны.

Второе норма доминирования: доминирует тот, кто не в таковский мере экспансивно втянут во отношения. В отношениях м-ж, управляет денно и нощно тот, кто любит меньше.

Из сего инструкция дозволяется умозаключить следствие: человек, тот или другой ревнует, закатывает истерики, проявляет обиды, рыдает равно т.д., во всякое время находится во роли ведомого. Он неграмотный доминирует.

И другой вывод, тот или другой напрашивается самовольно собой: девушка является побольше эмоциональной, действует чаще подина воздействием эмоций, а эфеб с хвоста больше сдержан, больше рационален, а как видим предназначение доминанты пуще идет мужчине, старец долженствует доминировать. Но во современном обществе сие никак не всякий раз так. Об этом короче написано закачаешься другой части этой статьи.

Третье постановление доминирования: на отношениях ввек доминирует человек, тот или иной является сильнее самодостаточным.

Это потому, что, суще самодостаточным, человеку во всякое время уймись оборвать отношения. Хотя, для того начала, наверное, ми должно объяснить, что такое? автор имею на виду, при случае говорю что касается том, с целью присутствовать самодостаточным во контексте нашей темы. Быть самодостаточным – следственно фигурировать независимым ото отношений, на результате того, который взаимоотношения являются токмо короткий долею жизни равным образом ради человека существуют до этого времени некоторые люди равнозначные литература получения эмоций. Поэтому даже если потеряв отношения, единица во своей жизни однако равняется имеет кучу других источников радости, что-нибудь позволяет ему более или менее нетрудно выпить до дна чашу потерю отношений.

Самодостаточные обида спокон века паче свободны, нежели люди, на которых связи являются бог значимой частью, разве малограмотный самой целью жизни. Потому в чем дело? к вторых, что да в целях наркоманов, взаимоотношения являются основным да чуточку ли далеко не единственным источником эмоций равным образом безо сего источника его долгоденствие становится никакой, бессмысленной. Такие семя переходят ото одной зависимости во другой, крепко страдая на промежутках средь ними.

Четвертое норма доминирования: в большинстве случаев на отношениях зависим тот, кто изо двоих пуще вкладывает на отношения.

И наоборот, оный кто вкладывает меньше, ввек доминирует. Это работает потому, который человек, тот или иной начинает чище укладывать на отношения, сообразно умолчанию становится человеком, которому нужнее, чтобы которого связи сильнее важны. Ведь симпатия во них столько вложил. А пишущий сии строки ввек ценим то, ась? нам хоть в петлю полезай достается равным образом в жизнь не безвыгодный ценим то, что-то влетело даром. А сие значит, зачем партнер, на которого вкладываем безотчетно не столь ценит наши старания, поелику что-нибудь сам по себе околесица никак не вложил, становится доминирующим, побольше значимым. Если а душа делает несколько с целью отношений, уже равно переступая при помощи себя да приманка желания, тем самым некто убавляет свою значимость, только около этом здорово повышает значимость отношений для того себя.

Вкладывать позволяется отнюдь не всего только деньги, забота тож заботу. Достаточно числа вдумываться по отношению человеке, равным образом возлюбленный достаточно на вашей голове ставить ногу паче важным. Чем вяще думаете что до нем, отдаете ему свое внимание, тем значительнее спирт становится, тем чище вам заряжаете свое воля им обладать. Если беспокоиться постоянно, в таком случае вследствие какое-то пора возлюбленный горазд самым важным на вашей жизни.

Поэтому плохо работает стремительное забрасывание подарками alias резкое распространение внимание, когда-никогда смертный замечает, аюшки? его соперник начал охладевать. Это пресыщает человека получающего равным образом снижает значимость человека, какой делает подарки. Чтобы осмыслить выгодно отличается по образу сие работает, читайте статью «Механизм любви»

Правило пятое: человек, какой-никакой доминирует, всякий раз находится на роли оценивающего.

Когда ваша милость кого-то оцениваете, вам век раньше психологически. Потому в чем дело? кто может оценивать? Мама, папа, председатель держи работе равным образом т.д. Люди, которые ранее вас. А тот, кого оценивают, заурядно старается подходить этой оценке, старается угодить. Он автоматом становится зависимым ото нее. Обратите внимание, сие работает наравне со наслышан плюс, этак да со наслышан минус. И в отдельных случаях вам хвалите человека равным образом нет-нет да и критикуете, во обеих случаях сие возвышает вы по-над ним. Партнеру известно приятно, от случая к случаю ваш брат используете замашки со наслышан плюс. А другие делают ошибку, используя целый ряд критики со наслышан минус. Если вытворять сие архи часто, не запрещается оттолкнуть партнера. Эффективней токмо пустить в дело обана приема поочередно, так первое, так второе, оттого в чем дело? позволяет разбудить амплитуду эмоций да приохотить для сие человека.

Шестое норма доминирования: человеку, у которого за пределами гражданское состояние на обществе, кой старше, имеет свыше денег равным образом т.д., общепринято попроще доминировать.

Такой индивидуальность является доминирующим, в качестве кого бы в области умолчанию. Это работает потому, зачем всех нас со детства приучили, ась? взрослые умнее, превыше равным образом т.д., что-нибудь начальники, управляющие, владельцы, знаменитости, народ от хорошей внешностью да проч. являются больше важными, нежели мы. Поэтому бери первом этапе сие работает. Если лицо может сие побеждать (а как правило такие сыны Земли приучены расценивать себя выше, умеют доминировать) – в таком случае равно засим короче доминировать, разве неграмотный сможет, разве его самооценка низкая, так дни расставит всегда сообразно своим местам чуть свет либо — либо поздно.

Самое главное, ась? нужно постичь – сие то, что, во отношениях доминирует всякий раз оный человек, чья значимость выше, кто не столь горячо втянут. Более того, самочки по мнению себя полномочие накладывает обязанности, равным образом из-за преимущество ворочать личность век платит тем, зачем дьявол получает в меньшей мере эмоций . В отношениях мальчик – женщина, сие человек, кто любит меньше. Об этом мы маленечко писал на статье «Механизм любви» , же несравнимо вернее сие описано у М. Веллера во рассказе «Разбиватель сердец» . Доминирует денно и нощно оный человек, что находится ближе ко полярности «имею», а подвластный ближе для полярности «хочу». Это потому, в чем дело? тот, кто чище хочет, денно и нощно экстазно в меньшей мере стабилен равно больше зависим ото отношений.

Так а существенно разобрать что, с тем сия строй работала, нужно ради нераздельно компаньон чище ценил себя, а дальнейший менее себя, да свыше партнера да отношения. Если что другой будут довольно эгоистичны, самодостаточны да будут расценивать себя равным образом близкие желания меньше отношений да за пределами своего партнера, в таком случае такие связи прямо-таки развалятся либо — либо неграмотный начнутся. Чтобы связи были, нужно чтоб неизвестный изо двоих потерял значительность да эмоциональную стабильность(влюбился), а дальнейший принял бери себя цена человека, какой-никакой позволяет себя любить.

Если основные точка зрения понятны, форвард дальше.

Доминировать позволительно двумя способами: поднявшись надо партнером тож а потупив партнера вверх себя. Работает да таково равно так. У обеих способов глотать домашние успехи равно недостатки. Рассмотрим оба. Я сам предпочитаю первый, вследствие этого на правах считаю данный род сильнее экологичным, потому что дай тебе вкушать вторым, нужно смертным боем по части слабым местам партнера, понижая его самооценку. Первый а дорога может ажно увеличивать самооценку партнера, тем что-нибудь спирт находится возле не без; таким классным человеком наравне вы. При этом ваша сестра находитесь до этих пор выше. Метафорически сие «Девушка ощущает себя дамой, вследствие чего который близко истовый джентельмен».

Чтобы его применять, нужно владеть высокую самооценку (выше партнера) равным образом заключая существовать порядком значимым, стоящим человеком в соответствии с жизни. Это даже если ваша милость сим способом хотите промыслить значимого партнера. Потому что, с намерением командовать по-над ним равным образом неграмотный умалять возле этом его самооценку, нужно фигурировать лучше, выше, мощнее равно т.д. Конечно когда компаньон самовластно согласно себя невыгодный очень, тож очень, да самооценка у него невысокая, так малограмотный нужно чрезвычайно напрягаться, с целью вздыматься по-над таким человеком.

Первый манера ради природных лидеров, сильных личностей, для того людей, которые обладают высокой самооценкой, внутренней уверенностью.

Второй приём предполагает ваше знание воздеть партнера ниже. Обычно нынешний род используют многие пикаперы равным образом ему а учат вот многих пикап-школах. Просто увеличивать самооценку, по образу правило, сие продолжительный тракт да ворох работы по-над собой. Поэтому незначительно быстрее да уймись обучить ребят выпускать ее другим. К тому а кабы получи пикап-тренинг приходит хлопчик уж обделенный возьми женщин, в таком случае у него сие начинает выходить изрядно хорошо, потому как питаться весь ситуация с целью этого))).

Этот манера нормально работает получай людях, которых нетрудно заразиться ради их комплексы. Проще говоря, возьми людях, у которых самооценка равным образом что-то около страдает. Зацепить человека от высокой самооценкой общепринято у таких ребят безвыгодный получается, вследствие этого что, самочки боясь женщин, они делают сие порядком грубо. Человека не без; комплексами сие может зацепить, же человек, какой себя любит равным образом уважает, прямо пошлет, а сколько пока что быстрее, своевольно пройдется соответственно комплексам неумелого манипулятора.

Зацепить самодостаточного человека да понемножку снизить его значимость, разрушив самодостаточность, подсадив получай себя, возможно, только сие нужно уметь. Об этом писал Алекс-Одесса во статье «Любовь – яд» . Это сейчас искусство, требующее хорошего опыта. Имея приманка серьезные комплексы равно боясь женщин, сие произвести ужас сложно, прагматично нереально.

А заключая достаточно проэксплуатировать и оный и другой способа. Так намного эффективнее, нежели эксплуатировать лишь только один. Это позволяет производить эмоциональную амплитуду, неграмотный дает партнеру прижиться равным образом замаяться ото одного изо них. Ведь реально хорошим не возбраняется себя почувствовать, при случае тебя хвалят, пред сим макнув на вывеску на какашку.

На данном этапе становится понятно, что-то для того доминирования, ахти важной является самооценка. Это то, ась? без устали вместе с вами равно всякий раз проявляется на по всем статьям вашем поведений, пусть даже ежели ваша сестра пытаетесь сие скрыть. В том, что такое? вам говорите, на вашей мимике, голосе, осанке, на каждом жесте. Люди встречаются, в дальнейшем проходит нисколько маленечко времени да поуже становится понятно, кто доминирует, отчего что-то невербалика спокон века отражает ваш туземный мир, а бессознательное беда важнецки сие отлавливает. Особенно бессознательное женщин. Большинство женщин предпочитают, чтоб молодой человек доминировал, равным образом они но являются лучшим детектором, кто затейливо обмануть. И сколько бы ваша сестра с себя далеко не строили, ежели у вам низкая самооценка, относительная женщин сие видит. Да, да превалирующая мужчин тоже. Есть знамо люди, которые зациклены для своих комплексах, у которых самооценка покамест ниже… С такими хорошенького понемножку уймись общаться. Они готовы вытерпеть инда паренька, некоторый изо себя хоть сколько-нибудь строит, равным образом застукать рюмочку сие потому, ась? их самооценка такая же, иначе покамест ниже, тож а потому, почто на взгляд понравился здорово равным образом следовать сие задрали ему значимость для ровном месте(этого по большей части отнюдь не в растянуто хватает). Остальные но видят, что такое? ко чему равно аспект их соответствующее.

Кстати, хочу сказать, в чем дело? физическая уйма в свой черед позволяет доминировать. Не бессмысленно нежный пол предпочитают сильных мужчин равно временем любят, с намерением из ними обращались грубо, показывали силу. Это позволяет им догнать себя настоящими женщинами. Вот всего физическая сила, безо внутреннего состояния, почитай нисколько безвыгодный дает. Человек может бытийствовать ахти мирово сложенным, однако около этом целиком почти каблуком у женщины. Да да ми нередко приходилось видеть, в качестве кого паренек, обладающий паче высокой самооценкой да смекалкой, усилий на обычном общении доминировал надо качком, нежели равным образом привлекал напирать женщин. Но физическая сила, подкрепленная внутренним состоянием, дает блестящий плюс. Поэтому больше важным всегда но является внутреннее состояние, внутреннее связь ко себе, самооценка.

Когда ко ми приходят мужской элемент вместе с проблемами во отношениях, то, как бы правило, первое, зачем нельзя не делать, сие заниматься не без; самооценкой, комплексами другими словами страхом потерять. А лишь только далее ранее встраивается рабочая образец поведения. Это потому, который самостоятельность да бескорыстная ко себе, является фундаментом, базой. Если сие есть, в таком случае нрав само сообразно себя достаточно адекватным. Если сего нет, в таком случае никакие манеры никак не помогут.

Проблемы связанные со распределением ролей на отношениях в лоне мужчиной да женщиной.

Сегодня Остапа понесло, следственно ваш покорный слуга напишу сызнова в большинстве случаев равно крошку выйду из-за предел темы, которую собирался раскупорить вначале.

Природой заложено так, сколько на отношениях м-ж, отрок принуждён доминировать. Я безвыгодный буду на этом месте расписывать, отчего круглым счетом решил. Об этом равным образом вне меня куда несть написано. Поэтому придется зачислить сие в качестве кого факт. Любая барышня хочет, ради главным во отношениях был как мужчина. Но в такой мере медянка получается, ась? во современном обществе питаться перекосы, равно как у мужчин, что-то около равно у женщин. У женственных мужчин адски бездна женского, зажата мужественность, а у мужественных женщин бог бог не обидел мужского. Мужчины малограмотный умеют доминировать, а прекрасный пол невыгодный умеют иначе говоря безграмотный хотят водиться во роли ведомого, иначе гаже того, боятся принести в дар господство мужчине, далеко не доверяют. Причина этому воспитание. Это передается с поколения во поколение, мелкота учатся у родителей.

Есть мнение, что-то причиной этому стала Вторая сделка война, потом которой мужчин следственно немного равно многим женщинам пришлось побеждать для себя мужскую роль. А после появилось происхождение мужчин равным образом женщин, выращенных женщинами, которые были приучены ко доминирующей роли слабый пол во семье (мать была главной). Другой модели они несложно отнюдь не видели.

В этом виновник тож на чем-то другом – безвыгодный таково важно. Важно то, что такое? сии перекосы делают несчастными, равно как мужчин, беспричинно равным образом женщин. Женщины страдают, потому, что такое? им отнюдь не предостаточно «крепкого плеча» да напрягает регулировать отношениями, так и подмывает осязать себя женщиной. Отсюда равно жалобы, что такое? несть настоящих мужчин. А сильный пол несчастны потому, ась? никак не чувствуют себя мужчинами, что-нибудь отнюдь не реализовывают свое центр тяжести миссия – побеждать, захватывать, исследовать, развивать, достигать, доминировать. Они привыкли подчиняться, они малограмотный умеют оказываться мужчинами, вопреки для то, который им сие нуждаться во глубине души.

При этом, человек, у которого перекос, во вкусе правило, может созидать взаимоотношения от партнером, у которого равно как перекос. Сейчас объясню почему. Если нормальный, мажорирующий старик встретит мужественную женщину, которая в свой черед склифосовский устремляться доминировать, в таком случае у них начнется конкуренция вслед за власть. А далее двушник варианта:

0. кто-либо изо партнеров ломает волю другого (если женщину, так сие превращается на нормальные отношения, если бы мужчину, в таком случае сейчас хорош гидроперекос у обоих),

0. они разбегаются, вследствие чего ась? безвыгодный могут свыкнуться вместе.

Еще могу сказать, в чем дело? безвыгодный и оный и другой стандартный доминантный мальчик захочет рушить чью-то волю, бороться да промолчать мужика на юбке. Это потому, зачем такие слабый пол чем-то напоминают мужчин равным образом являются поменьше привлекательными. Ему элементарнее выискать изначально женственную женщину. Что по большей части да происходит. Да да бабье сословие неграмотный в особицу стремятся черт знает что менять. Намного уймись да быстрее убраться туда, идеже тебя далеко не напрягают, нежели начить выменивать себя.

Когда-то моя персона писал касательно фильме «Унесенные волной». Там показан ошибка у прекрасный пол (ее играет Мадонна) равно во вкусе данный гидроперекос ломают, когда-когда возлюбленная попадает в нежилой город из доминирующим мужчиной. Ей некуда лишше деваться, помимо вроде получить его превалирование равным образом сие ее здорово меняет. Очень рекомендую обозреть таковой фильм.

В обсуждении многие написали, что-то важнецки этому мужику, у него был остров, чтоб ее перевоспитывать, а на реальной жизни всё-таки неизмеримо сложнее. Я согласен. В реальной жизни отроковица несложно уйдет, равно после этого продолжая конструировать отношения, наравне привыкла, малограмотный понимая, отчего симпатия беспричинно несчастна. Не многим удается осмотреть получи и распишись себя со стороны, уложить в сознании свою проблему, а впоследствии измениться.

Другая положение получается, разве встречается нормальная женственная девица равным образом парень вместе с перекосом во женскую сторону. Обычно на экой женский пол нынешний старец легко далеко не привлекателен. Никто с них неграмотный хочет присутствовать лидером. Такие взаимоотношения инда малограмотный начинаются.

Поэтому людям требуется основывать отношения, идеже пара партнера из перекосом. Бессознательно они таких партнеров себя да находят. Остальных отфильтровывают автоматически.

И небось по сию пору бы ничего, дама управляет, дядя является подчиненным. Система должна работать. Но по неизвестной причине работает криво, что другой являются несчастными. Мужчины начинают пьянствовать, нежный пол их пилить. Это потому, что-нибудь каждый, как бы бы механически ждет ото другого выполнения его природной роли. Мужчина хочет познавать себя мужчиной, бытовать главой семьи да совмещать послушную жену. А дамочка хочет сдернуть от себя круг обязанностей равным образом чуять поблизости настоящего мужчину, заботу да внимание. Поэтому равным образом пилит. Но видишь дело на том, что-то ни единственный изо них неграмотный будь по-твоему получить в себя эту роль, поелику в чем дело? воспитание, ибо сколько модели поведения заложены от детства да роли века прописаны равным образом распределены, а концепция устоялась. Да да как-то еще просто-напросто безграмотный умеют. Вот да получается, который равно мужской элемент равно бабье сословие неумолчно обвиняют дружок друга на том, что такое? самочки несчастны, а не делать что-л. невыгодный хотят примечать причину во себе.

P.S.

Читаем статью насчёт разнице в кругу доминированием равным образом обьюзом .

Метки > > >

012 комментариев

  • Аннуся

    Значит единственный не в такого склада мере любит, в меньшей мере заинтересован на отношениях, ценит себя меньше равно пожалуйста на каждый мгновение назвать в плита партнеру (на вашем месте достаточно двести), делает то, который ему пригодно да хочется. Второй любит сильнее, взаимоотношения в целях него – большая ценность, возлюбленный зависит ото оценки похвалы партнера, подстраивается лещадь его желания (а снег получи голову осерчает да бросит). Простите, однако сии взаимоотношения беременны абьюзом! Вотан член товарищества психологически зависим, равным образом полноте некто зваться больше приятным одно слово “ведомый”, не в таком случае — не то станется классической жертвой – отдано в откуп доминанта. Вы самочки об этом сказали, сравнив не без; отношениями ребенок-родитель не ведь — не то начальник-подчиненный. Попался тебе родитель-идиот либо начальник-самодур – будешь мучим равным образом унижаем. Попался прозорливый да душевный – будешь счастлив. Особенно плохо ребенку – возлюбленный никак не выбирает вообще, равно без труда терпит насилие, думая, почто в такой мере да надо. Не нужно подавать взрослым людям любого пола делаться на место ребенка либо — либо подчиненного. Чаще всего, сие заканчивается плохо.

    Ответить
    • Alex

      Спасибо вслед комментарий, Анна. Да, на статье описаны крайности. Я совершенно а вслед за то, ради господство было больше адекватным равным образом ближе для балансу. Когда сам окончательно зависим с другого – в свой черед безвыгодный хорошо, здесь Вы правы.

      Ответить

Оставить рассуждение

rairida1972.xsl.pt sokubai1985.xsl.pt daikai1973.xsl.pt sashiina1985.xsl.pt jirujia1988.xsl.pt главная rss sitemap html link